スナップスロー

こんにちは

サワです！

前回、投げる瞬間に

力を入れるが

例外もあると

お伝えしました！

今回はその例外の

スナップスローについて

お伝えします！

スナップスローは内野手

であればどのポジションでも

できないといけない技術です！

今回伝えることを実践できないと

併殺だとかバント処理などの

大事な場面で送球エラーを

することになります。

それで負けることもあります。

そんなの嫌ですよね。

実践することができれば

大事な場面でも

自分に自信が持て

監督、選手からも

信頼されるあなたに

なることができます！

本題に入ると、

スナップスローは

力を入れてはいけません！

正確に言うと手首の力を

使いますが弾くだけです。

スナップスローを使う場面は

至近距離です。

力を入れると

捕球側からしたら

とても怖いです。

そんなスナップスローを

簡単に取得できる

練習法があります。

普段のキャッチボールを

イメージしてください。

右投げの人は体ごと

左に向けてください

パートナーはあなたの

右半身のみが見えている

状態になっていると

思ってください。

そこから体を捻って

パートナーに手首と

下半身を使って

投げてください。

要するに併殺時に二塁手が

遊撃手に投げるイメージです。

どうしても上手くいかない

場合は手首の力が弱い

可能性があるので

リストカールと言う

ダンベルを使った

トレーニングを行ってください。

ただ、手首は非常に

弱いのでやりすぎには

注意してください！

この練習はキャッチボール時に

毎回取り入れた方がいいです！

明日から実践してみましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。