守備だけで1年からレギュラーになり引退まで中心選手として試合に出続けることができた守備理論
こんにちは
サワです！
朗報です！！
ついに！！
守備だけで不動のレギュラーになることができた
僕だけが知る守備理論。
SW理論が
完成しました！！
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守備力がたったの30日で
大幅に上がってしまう
守備理論って知っていますか？
今、このブログを読んでいる
あなた！
✅硬式野球は初めてだから
ボールが怖い
✅硬式ボールにいつまで
経っても慣れない
✅1年から試合に出たいけど
どうしたらいいかわからない
✅細いから打撃ではチームに
貢献できない
✅下手だからみんなに
バカにされる
✅試合になると緊張して体が動かない
✅守備範囲が狭くて
チームの役に立てない
こんな悩みを持っていませんか？
どうしたら野球が
上手くなるのか。
このままだと引退まで
ずっとベンチ外だ。
バカにしてくる奴を
見返したい！
その気持ち
すごくわかります。
当時の僕もそうでした。
僕は中学の時に
硬式野球のグラブチームに
所属していました。
硬式野球経験があった
僕でも高校野球の打球に
慣れるのはすごく時間が
かかりました。
軟式上がりは慣れるのに
時間がかかるのは当然です。
そして172cm56kgの僕も
打撃は得意では
ありませんでした。
明らかに細かったです。
打てない僕をチームメイトは
バカにしてきました。
いつか見返したいと
思いました。
「見返したい」
この気持ちがあったから
僕は行動することが
できたと思います。
僕は1年から
レギュラーとして試合に
出るために努力することを
決意しました。
守備も下手でしたが
打撃よりは
好きだったので守備を
徹底的に磨きました。
その結果、
1年の夏大から
レギュラーとして試合に
出場することができました！
そしてそこから
引退まで
ずっと1桁の背番号で
プレーすることができました！
どんなことをしたか
あなたにお伝えします！
最初は
全体練の後に
自主練をすることに
しました。
全体練習はみんなが
やることです。
みんなと同じ量では
自分より上手い人を
追い越すことはできない。
そう思って
単純に量を増やしました。
しかし、量を増やしたことが
間違いでした。
たくさん打球を受けることに
よってバウンド感覚を掴んだり
打球速度への慣れだったりは
早かったです。
しかし、高校野球を初めて
まだ間もない時期で
体力も全くない
状態でした。
全体練習後の
自主練に体が
ついてくるわけありません。
慣れや感覚を掴む以外
一向に成長している気が
しませんでした。
ただ疲れるだけ。
このままだと怪我をする。
そう思いました。
俺無理しすぎじゃね？
当時の僕はバカでした。
1年で体力もない自分が
全体練習後に自主練なんて
無理がありました。
その時から
量ではなく質
で勝負することに
しました。
このことから僕は
守備の理論
に気が付きました。
全ての練習に集中して
取り組み、常に3秒先の
ことを考えて行動する
ようにしました。
もちろん全ての練習に
集中することで
自主練をしていた時ぐらい
疲れました。
でも、質が違うので
上達していると感じることが
できました。
今までは練習の平凡なゴロですら
ミスを繰り返していた僕が
練習でのミスはほぼ無くなり
試合では今まで捕ることの
できなかった範囲のゴロを
捕ることができるように
なりました！
試合でのエラーも
ほとんど無くなり
ファインプレーを連発
する試合もたくさんありました！
監督の信頼度も
グッと上がりました！
そして今までバカにしてきた
周りからも
「お前上手くなったな」と
言われるようになりました！
その結果
1年生でレギュラーに
定着しました！
自信に満ち溢れ
プレーも変わりました。
自信がつくと不思議と
打撃も良くなり
気づけば1年から
1番ショートを
任せられる存在に
なりました！
レギュラー定着後の
試合でも
ファインプレーは1試合で
1.2回は必ずありました。
普通のゴロは確実に
捕ることができるように
なりました。
そして当然ながら
僕が2年になって
後輩が入ってきます。
僕が築き上げた
守備理論「SW理論」
を僕と同じ悩みを持っていた
後輩に教えたら
僕と同じように
1年からレギュラーとして
試合に出場することが
できました！
次はあなたの番です！
1年からレギュラーとして
試合に出て活躍したい
引退まで中心選手として
プレーしたい
野球を楽しみたい
自分の守備で
チームを助けたい
様々な願望を
必ず叶えます！
僕にできて
あなたに出来ないわけがない！
少しでも当時の僕と
同じ悩みを持っている人の
役に立ちたい
早くレギュラーになって
野球を楽しんでもらいたい！
そう思って僕は
このブログを書いています。
そして僕は、
今このブログを読んでくれている
あなたと出逢えてとても嬉しく
思っています。
これからも関わってあなたを
助けたいと思っています。
しかし、高校野球は2年半という
とても短い期間です。
だからこそ「今」すぐ！
自分のために
行動して頂きたいと
思います。
終わる時間は決まっていますが
始める時間は決まっていません。
早く行動すれば終わるまでに
得られる経験値はとても
高くなっていると思います。
しかし、僕の築き上げた
この守備理論はこのブログ
だけでは伝えきれないことが
たくさんあります。
そこで僕のたくさんの
経験を元に作った
SW理論を全てまとめた資料
を作成しました！
その資料を
このブログを読んでいただいた方に
無料でプレゼントします！
まだあなたは僕のことを
100%信じることが
できてないと思います。
なので無料で配布します。
これは僕のように
野球で悩んでいる人の
ためのものです。
なので、
野球に自信がある人
守備なんかどうでもいい
打撃でレギュラーを取る
という人
こんなので上手くなるわけがない
馬鹿らしい
そう思う人は
今すぐこのブログを
閉じてください。
本気で1年からレギュラーとして試合に出たい！
引退まで中心選手
としてプレーしたい！
野球を
もっと楽しみたい！！
そう思っている方に
この資料をお渡ししたいと
思っています。
自分にはできないと思っている方。
大丈夫です。
難しいことをさせようとは
していません。
平凡だった僕が辿り着いた理論です。
誰でもやる気さえあれば
できます。
ここまで読んでいただいた
ということは少なくとも
やる気はあると思うので
大丈夫です！
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※追加しましたら一言メッセージください
LINE追加による
個人情報流出などは
絶対にないです！
厳重に管理します！
安心してください！
何度も言いますが
今回のプレゼントは
無料です！
しかし残念ながら全ての方に
この資料をお渡しすることは
できません。
この資料を作るのに
たくさんの方の協力を経て
たくさんの時間を使いました。
そして僕の体は1つしか
ないのでサポートできる
人数に限りがあります。
なので先着10名様限定
にしたいと思います。
「どうしようかな？」
と悩んでいる間に
すぐ締め切ってしまう
可能性があるので
今すぐ行動することをお勧めします。
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この守備理論を駆使して
今までバカにしてきた人
ライバル
監督
全ての人を見返しましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
自信を持とう！
こんにちは
サワです！
今回は自信について
お話します。
自信というのは
自分を信じる
と書きます。
何事も自信があれば
自分を信じて
積極的に思い切って
行動できると思います。
今まで経験したことがない
もしくは少ししか
経験したことがないこと
そんなのは自信なんて
持てませんよね。
でも、守備で1年から
レギュラーを取るためには
自信が必ず必要になってきます！
先程も言ったように
自信があれば積極的に
プレーすることができます。
積極的にプレーすることに
よって、前に出ることができて
結果、いいプレーになる
ということが不思議と
あります！
逆に自信が無いと
おどおどして、
常に周りを気にして
自分の本来の力を
発揮できない
今までやってきたことが
無駄になってしまいます。
だから自信をつけてください！
方法は1つしかありません。
たくさん練習をすることです。
とにかくたくさん打球を
受けてください。
こんだけ練習したんだから
エラーする訳ない
ファインプレーしたろ。
そう思えたらもう
既に自信がついてます。
自信がついた瞬間に
また何倍も成長します。
なのでもう今すぐ！
練習しましょう！
高校野球なんてあっという間です。
頑張れ高校球児！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
目標・目的を持とう！
こんにちは
サワです！
今回は目標と目的について
お話します。
目標と目的の違い
分かりますか？？
目標は目的を達成するための
具体的なものになります。
目的はゴールです。
抽象的なものです。
あなたに置き換えると
このブログを見ている
目的は1年からレギュラーで
試合に出るため
だと思います。
その目的を達成してもらうために
僕はブログを書いてますが
このブログに書いてあること
以外のことでも自分が
やった方がいいと
思ったことはどんどん
挑戦していってください！
逆にこのブログに書いて
あることを実践しないと
あなたの目的を達成する
ことはできません。
たくさん目標を
作ってください！
たくさん目標ができれば
行動することは出来ると思います！
そして
目的が達成された時
あなたはすごく充実感を
得ると思います。
僕もそうなってくれたら
凄く嬉しいです！
だからこそ目標と目的を
しっかり区別して
常に考えながら
野球の練習に
取り組んでみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
自分で考える力
こんにちは
サワです！
今回は自分で考えることの
重要性をお伝えします。
先に、ある実験結果を
お伝えします。
ゴルフのパッティング練習を
します。
しかし打者は目隠しをした状態で
球を打ちます。
当然カップインはしません。
この時、毎回、パートナーに
「近い」とか「全然だめ」
などのアドバイスを貰った人と
半分だけアドバイスを貰った人
どちらが成績が良かったか。
半分だけ貰った人の方が
成績は良かったという
実験結果があります。
この事から自分で考える力の
重要性がわかると思います。
もちろん誰かにアドバイスも
貰うことは大切ですが
何でもかんでも聞いてたら
自分で考える力は養われません。
まずは自分で守備のことを
考えてみてください！
そして、
行動してみてください！
それが自分の成長に繋がります！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
股関節ストレッチ
こんにちは
サワです！
今回は股関節のストレッチに
ついてお伝えします。
ストレッチは守備に限らず
スポーツにおいてとても
大事なことになってきます。
今から伝えることを実践しないと
体が硬いままで
怪我をしやすくなります。
怪我をしたらレギュラー
どころではありません。
逆に実践することができれば
守備だけでなく
ほかの分野、場面でも
活きてきます！
今回は股関節ということで
なぜ股関節なのかと言うと
守備では股関節は
とても重要だからです！
股関節を柔らかくすることで
腰を低く落とせるように
なりますし
無理な体勢でも捕球することが
可能になります！
ストレッチ方法として
1番メジャーなのは
足の裏をくっつけてかかとを
自分側に持ってくる。
そして膝をゆっくり下げ
限界まできたら20秒キープです。
ストレッチをする時に
1番意識してほしいのが
呼吸です。
息を吐くことでリラックス状態に
なるので筋肉が伸びやすく
なります。
呼吸を意識せずにストレッチを
行うと怪我の原因にもなります
ので慎重にゆっくりと
行ってください。
ストレッチはお風呂上がりに
毎日行うようにしてください！
足を開脚して
地面に着くぐらいになったら
凄いですね！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
アジリティトレーニング
こんにちは
サワです！
今回はアジリティトレーニングに
ついてお伝えします。
まずアジリティというのは
日本語で言うと
敏捷性と言います。
簡単に言うと素早いと
いう意味です。
では、なぜアジリティが
必要かと言うと
内野手は縦横の動きが
たくさんあります。
今からお伝えすることを
実践しないと
動きが鈍く
相手チームから穴だと
思われる恥ずかしい
選手になってしまいます。
逆に実践することで
動きが素早くなり
守備範囲の拡大にも
繋がります。
トレーニング方法は
体力測定の反復横跳びのように
7m感覚で2本、線を引きます。
その線の外側に
ボールを置いて
ボールが置いてない方の線に
サイドステップでボールを
運ぶだけです。
それを1回10往復を3セット
毎日行ってください。
最初は相当きついと
思いますが
この練習は1人でも
できるものなので
ぜひ明日から実践してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
フライ克服
こんにちは
サワです！
今回はフライ克服について
お伝えします。
内野手は結構
苦手な人多いんじゃ
ないでしょうか。
特に後ろのフライですよね！
今回お伝えすることを
実践すると間違いなく
すぐ取れるようになります！
信頼度も高くなって
フライが上がった瞬間に
チームメイトがベンチに
帰ることのできるぐらいの
選手になります！
逆に実践しないと
いつまで経っても裏のフライは
外野に任せっぱなし。
そのうち信頼度も
低くなって
チームメイトから非難
されることになるかも…。
後ろのフライはまず
ボールから目を切っても
大丈夫です！
まずは予測でいいので
落下地点まで全力で
走りましょう！
なんなら行き過ぎるぐらい
でもいいです！
後ろに落ちることは
あっても
前に落ちることは
少ないと思います。
フライの反復練習を
行うことで落下地点は
自然と予測できるように
なります。
ノックの時にフライ練習も
あると思うので
次の練習からすぐ
実践してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
