打球の待ち方！

こんにちは

サワです！

今回は打球が

飛んでくるまでの

待ち方をお伝えします！

今回お伝えすることは

1歩目をしっかり

切るためにとても

重要になってくるものです。

実践できないと

今までやってきたこと

全てが無駄になります。

だから絶対に

実践してください！

実践することで今までの

練習が活かされます！

どんな待ち方をするかと言うと

打者が打つまで

力を抜いて

リラックスしてください。

上半身も下半身も

リラックスした状態で

構えていてください。

ポイントとなるのは足です。

足の裏全体が地面に

着いているのは

有り得ません。

かかと重心も有り得ません。

つま先に重心を

かけてください。

そして常に

動いていてください。

止まっていると筋肉が固まって

瞬発系の動きが鈍くなります。

そうすることで1歩目が

切りやすくなります。

明日のノック時から

常に意識して

実践してみてください！

何事も反復練習が大事です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。